سلامتی مراقبت شخصی و سبک زندگی

چجوری توی پاییز مریض نشیم؟

پیشگیری از سرما خوردگی در پاییز

. :: چجوری توی پاییز آلرژی نگیریم :: .

با تمام تغییر و تحول هایی که در فصل پرای طبیعت رخ میدهد . بدون شک برای بدن مانیز این تغییرات برای مقاوم سازی بدم در برابر بیماری در فصل پاییز نیز رخ میدهد.

آلرژی پاییزی در کودکان و سالمندان و بویژه خانم های باردار میتواند خطر ناک باشد .در ترفند ها و توضیحات زیر نکات مهمی را یادآور میشویم تا بتوانید از بیمار شدن در پاییز جلوگیری کنید . جلوگیری از بیماری همینطور که میدانید بسیار هزینه کمتری در مقایسه با درمان دارد.

 

۱- سرفه و سرما خوردگی

سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند.

 

درمان سرفه و سرما خوردگی ( مهم و ضروری )

این نکته را در نظر داشته باشید که ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه بهبودی ادامه داشته باشد.

 

پیشگیری از سرفه و سرما خوردگی

همواره پیشگری بهتر از درمان پر هزینه و بلند مدت است . اگر به سرفه و سرما خوردگی مبتلا شده اید می توانید با پایبندی به چند نکته از پخش شدن آن پیشگیری کنید.راحت میتوانید با یک دستمال جلوی بینی خود را بگیرید و در صورتی دست های شما هنگام این شکل آلوده شد آن را بشویید .بیاد داشته باشید که اگر در تنفستان مشکل به وجود آمد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

 

تنفس افرادی که دچار آسم هستند در روزهای سرد و مرطوب ممکن است دچار تحریک شوند. اگر دچار آسم هستید و در طول شب علائم بیماری را تجربه کردید و یا نشانه های آن برای کارهای روزانه تان اختلال به وجود آورد، آسم همینطور که نمودار ها ی بهداشت جهانی نشان میدهد در افراد کم سن و سال و بزرگ سال همیشه دیده میشود در این فصل نباید آن را دست کم گرفت .

 

سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند

 

۲- آنفولانزا

درد سر بزرگ خانواده ها و البته اشتباه بزرگ آنان مخصوصا در میان خاناوده های ایرانی این بیماری است بدلیل شباهت کمی بیش آن با سرماخوردگی مایه ی هزینه و طول درمان زیاد برای افراد شده است وبسایت چجوری امر تفکیک را برای شما آسان کرده است کافیست تا به نکات ادامه توجه کنید. علائمی که آنفولانزا را از سرما خوردگی معمولی جدا می کند عبارتند از:

درد عضلانی که معمولا باعث می شود نتوانید از رخت خواب خود بیرون بیایید.

تب بالا

سرفه های شدید

اگر تعداد مراتب تنفس فرد مبتلا به آنفولانزا افزایش یافت و یا اگر تب از بین نرفت باید به پزشک مراجعه کنید.

 

درمان آنفولانزا

حتما توجه داشته باشید که همواره مقدار زیادی مایعات استفاده کنید. اگر حس کردید بهبود پیدا نمی کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا برایتان داروهای ضد ویروسی تجویز کند.

 

پیشگیری از آنفولانزا

هر سال مراکز پزشکی واکسن آنفولانزا را به افرادی که بیش از دیگران در برابر آنفولانزا ضعیف هستند تزریق می کند. این افراد عبارتند از:

افراد بالای ۶۵ سال

خانم های باردار

افرادی که برای مدت زمان طولانی در خانه تحت مراقبت قرار دارند.

افرادی که مراقبان اصلی یک فرد معلول یا سالخورده به حساب می آیند.

اگر جزء هیچ یک از این گروه ها نیستنید، می توانید خودتان به صورت شخصی این واکسن را از داروخانه ها بخرید و استفاده کنید.

توجه : توصیه ما به شما با دیدن کوچک ترین علاءم بیماری حتما به پزشک مراجعه کرده و خودسرانه دارو و درمان عوام فریبانه را در پیش نگیرید .

انتهای پیام /

  عضویت در کانال تلگرام چه‌جوری

نظری دهید