سلامتی

چگونه می توانید جلوی عطسه را بگیرید؟

چگونه می توانید جلوی عطسه را بگیرید؟

چگونه می توانید جلوی عطسه را بگیرید؟

عوامل بسیاری همچون سرماخوردگی ساده، مواد آلرژی‌زا، محرک‌های فیزیکی، عوامل زیست محیطی، سرمای هوا و نور خورشید می‌توانند موجب عطسه‌ کردن شوند. عطسه زمانی اتفاق می‌افتد که بافت پوششی تنفسی که یک لایه سلولی پوشاننده دیواره داخلی بینی است، تحریک شده و مغز نیز واکنش عطسه‌ کردن را نشان می‌دهد.

چگونه می توانید جلوی عطسه را بگیرید؟

عطسه یک مکانیسم طبیعی بدن می باشد. عطسه کردن یک مشکل جدی نیست، ولی وقتی پشت سر هم عطسه می کنیم به ویژه وقتی که در حال انجام کاری هستیم، باعث کلافگی ما می شود. بدن من می خواهد چیزی را که وارد بینی ما شده و ما ناراحت می کند ، بیرون کند .اگر چیزی مثل گرد فلفل ، وارد بینی ما شود ، عصب های بینی خبر را به مغز می رسانند ، مغز هم فوری به عضله های شش ها فرمان می دهد تا گرد فلفل را از بینی بیرون کنند ، آن وقت عضله های شش ها خودشان را جمع می کنند و بعد ناگهان و به شدت هوای درون شش ها را از راه بینی و دهان به بیرون می رانند. حال اگر شما در جمعی هستید که با آنها رودرواسی دارید و نمیخواهید عطسه کنید بهتر است همراه این مقاله وان هو باشید تا یاد بگیرید چگونه می توانید جلوی عطسه را بگیرید.

چگونه می توانید جلوی عطسه را بگیرید؟

۱بینی خود را فشار دهید. بالای نوک بینی خود را بگیرید و به بیرون بکشید. طوری بگیرید که غضروف در دست تان باشد و خیلی آروم به بیرون بکشید انگار دماغ خود را میخواهید از صورت بکنید. این کار جلوی عطسه را میگیرد.

۲به بینی خود ضربه وارد کنید. وقتی احساس عطسه می کنید، یک دستمال برداشته و با استفاده از آن به بینی خود ضربه بزنید. این روش سینوس های شما را از چیزهایی که سبب به وجود آمدن عطسه شده اند پاک خواهد کرد.

۳لب های بالایی خود را فشار دهید. با استفاده از انگشت اشاره و انگشت شست خود، لب بالایی خود را به آرامی بگیرید آن را به سمت بینی تان بالا ببرید. همانطورکه انگشت شست شما به سمت یکی از سوراخ های بینی و انگشت اشاره به سمت سوراخ دیگر است ، لب بالای خود را کمی به طرف بالا جمع کنید.

۴زبانتان را فشار دهید. هنگامی فکر میکنید می خواهید عطسه کنید زبان خود را بین دندان هایتان فشار دهید، جایی که سقف دهان با لثه ی شما تلاقی می کند.

چگونه می توانید جلوی عطسه را بگیرید؟

۵یک میز صاف یا هر جایی که صاف هست پیدا کنید و صورت خود را در فاصله ۲٫۵ سانتی آن قرار دهید و سپس زبان خود را مانند تصویر بیرون آورید و ۵ الی ۷ ثانیه صبر کنید. عطسه متوقف می شود.

۶یکی دیگر از روش ها که حس می کنید دارید عطسه می کنید این است که مانند تصویر نوک زبان خود را روی سقف دهن بکشید. این کار باعث توقف عطسه خواهد شد.

۷نیشگون گرفتن نقطه بین دو ابرو. این قسمت از صورت شما یک نقطه حساس است که برخی برای از بین بردن سر درد به این فشار وارد می کنند که برای از بین بردن عطسه نیز تا حدی کارامد خواهد بود . به وسیله انگشت شصت و انگشت سبابه ی خود ، فاصله ی بین دو ابرو را نیشگون بگیرید تا زمانی که مقدار قابل تو جهی فشار احساس کنید.

۸استفاده از زیره سیاه : یک مقدار زیر سیاه برداشته و داخل یه تیکه پارچه بپیچید. با دستان خود دانه زیره را خورد کنید و در کنار بینی خود قرار دهید و چندین نفس بکشید. عطسه شما باید متوقف شود.

منبع: + +

  عضویت در کانال تلگرام چه‌جوری

نظری دهید