سلامتی

چگونه تغذیه سالم داشته باشیم

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید در مصرف نمک و غذاهای چرب پرهیز زیادی داشت، گفت: برای داشتن یک تغذیه سالم باید روزانه از تمام گروه‌های غذایی مصرف کنیم. فریبا محمدی گفت: تغذیه عامل اساسی در سلامت جسم و روان است و برای داشتن یک تغذیه سالم باید روزانه …

ادامه مطلب »

چه کنیم تا دندان‌های ما سالم و مرتب باشند

تمام مردم‌ دوست دارند دندان‌هایی سفید داشته باشند؛ اما عوامل متعددی باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود که باید از ایجاد آن پیشگیری کرد. به گزارش فارس، مصطفی فاطمی گفت: لکه‌ها و زردی دندان‌ها نه‌تنها ظاهر آن‌ها را ناخوشایند می‌کند، بلکه برای بهداشت دهان نیز مضر هستند. ازاین‌رو مهم است که …

ادامه مطلب »

چگونه احساسات خود را مدیریت کنیم؟

برای دوری جستن از سردرگمی باید احساسات خود را بشناسیم تا بتوانیم با تغییر در افکار منفی و مدیریت احساسات خود، اوضاع را کنترل کنیم. یکی از این احساسات ترس است که برای فائق آمدن بر آن باید به خود اثبات کنیم که ترس تخیلی بیش نیست. دلبر نیروشک فارس، …

ادامه مطلب »

چه جوری با شپش سر مبارزه کنیم

متخصص طب سنتی روش درمان شپش سر به روش سنتی را تشریح کرد. محمد جواد اسلامی‌پور در رابطه با راهکار درمان شپش سر از طریق طب سنتی اظهار داشت: بهترین روشی که برای درمان شپش سر می‌توان استفاده کرد شست‌وشوی سر از طریق سرکه بوده که باید این سرکه به …

ادامه مطلب »

چه‌جوری فلزات سنگین مانند جیوه و سرب را از بدن دفع کنیم

فلزات سنگین مانند جیوه،سرب و آلومینیوم در بدن تجمع یافته و باعث بیماریهای قلبی، مشکلات تیروئید، فراموشی، خستگی، بیخوابی، کاهش حواس پنج گانه، مسائل نورولوژی، اوتیسم و ناباروری می شود. بنابراین دفع چنین فلزاتی از بدن به هضم غذا و سلامتی کمک می کند. روشهای متفاوتی برای دفع فلزات سنگین …

ادامه مطلب »