مراقبت شخصی و سبک زندگی

چه جوری جوان به نظر بیام؟

۱- با روغن صورت، درخشنده شوید کار ساده ی شستن صورت (مخصوصا با آب گرم!) می تواند تمامی چربی های طبیعی را صورتتان بگیرد؛ چربی هایی که باعث نرمی و لطافت پوست می شوند. یک روغن صورت تهیه کنید و بلافاصله پس از شستشو، برای کمک به بازسازی این نرمی، …

ادامه مطلب »

چه جوری از ایجاد کک و لک صورت جلوگیری کنیم؟

از آنجایی که نمی‌توان ژنتیک را تغییر داد، اکثر روش‌های جلوگیری شامل اجتناب از خورشید و محافظت از پوست در برابر آن است: ۱-استفاده از کرم ضدآفتاب SPF 50 ۲-استفاده از کلاه‌های لبه‌دار ۳-پوشیدن لباس‌های محافظ در برابر خورشید، مانند شلوار و آستین بلند ۴-اجتناب از ساعات اوج تابش خورشید، …

ادامه مطلب »

چه جوری کفش چرمی رو تمیز کنم

تمیز کردن کفش چرمی با کفش چرم جیر (نوبوک) تفاوت دارد و هر یک مواد و شیوه‌های تمیز سازی جداگانه‌ای دارند. این‌جور کفش‌ها را هر ۳ ماه یک‌بار تمیز کنید و حداقل سالی یک‌بار به آن‌ها واکس مخصوص بزنید. اگر کفش‌ها را برای مدت طولانی کنار می‌گذارید، داخل‌شان را با …

ادامه مطلب »

چه جوری از کفش هایم مراقبت کنم

۱-همیشه از کفی‌های لاستیکی و کلاهک پاشنه استفاده کنید کفی بیشتر کفش های گران قیمت از چرم بسیار نازک درست می شوند. احتمالاً متوجه شده اید که حتی بعد از یک بار پوشیدن کف آن شروع به جمع شدن و نازک شدن می کند. راه حل کلیدی استفاده از کفی …

ادامه مطلب »

چه جوری وقتی که مریض هستیم سریع تر بهبود پیدا کنیم

-غذاهای سالم بخورید خوردن غذاهای سالم میتونه روند بهبودی شما رو بهبود بده.خوردن سبزیجات و میوه ها به خصوص میوه های حاوی ویتامین C مفید هستند.اگر درد گلو دارید عسل هم میتونه به شما کمک کنه. -گرم بمونید هنگام مریضی سعی کنید گرم بمونید.روی خودتون یک پتوی گرمو نرم بندازید …

ادامه مطلب »