بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش سریع استرس

چگونه استرس خود را ظرف یک دقیقه متوقف کنیم

این مساله از نظر علمی اثبات شده که استرس عمر شما را کم می کند. البته این تنها یکی از مضرات استرس است. بر اساس تحقیقی از دانشگاه مینه سوتا، افرادی که دچار استرس هستند، تا ۵۹ درصد شانس خود را برای سکته مغزی در دهه بعدی زندگی خود افزایش …

ادامه مطلب »