بایگانی/آرشیو برچسب ها : روزه

چگونه تشنگی و گرسنگی ناشی از روزه گرفتن را کاهش دهیم

ramadan-mubarak

سر کشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، چون باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. از طرفی، خوردن میوه در هنگام سحر ، علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع …

ادامه مطلب »