بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش سریع استرس

چگونه استرس خود را ظرف یک دقیقه متوقف کنیم

how-gnawing-worry-shortens-your-life

این مساله از نظر علمی اثبات شده که استرس عمر شما را کم می کند. البته این تنها یکی از مضرات استرس است. بر اساس تحقیقی از دانشگاه مینه سوتا، افرادی که دچار استرس هستند، تا ۵۹ درصد شانس خود را برای سکته مغزی در دهه بعدی زندگی خود افزایش …

ادامه مطلب »